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咖啡+益生菌，能减轻肠胃负担？

“百亿活菌吸管”引发热议咖啡+益生菌，能减轻肠胃负担？近期，某知名咖啡品牌推出的百亿活菌吸管刷屏社交平台。该吸管
避暑观星新指南发布

本报电近日，中国气象局在2026年全国暑期文化和旅游消费季主场活动中，发布全国避暑气候资源地图和暑期观星指南，以精细化旅
解读2030年发展目标规划推动人人享有中医药服务

记者从国家中医药局了解到，《中医药振兴发展“十五五”规划》今天对外发布，《规划》对“十五五”时期中医药工作进行全面部署。
每晚少睡80分钟可能让人发胖

每晚少睡一会儿对健康的影响可能比想象大得多。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院的研究人员发现，成年人连续6周每晚
这种老药用了30年，为啥病菌还没“免疫”？

水稻叶片长出枯白条斑，是水稻白叶枯病的典型症状。这种病害由植物病原细菌——水稻黄单胞菌引发，一旦暴发，轻则减产两三成，重
文化中国行·联播一瞬丨大暑如约静待岁岁丰盈

大暑如约，草木勃发。流萤照夜，荷花载香。一盏伏茶，几颗荔枝，盛满人间顺时生活的智慧。愿你心有清凉，安然度夏，静待岁岁丰盈
三伏天来了，这些养生防病要点请牢记

三伏天来了，长达40天这些养生防病要点请牢记扬子晚报讯今年三伏天从7月15日正式开始，整个三伏时长共计40天，属于“
C罗的“分段睡眠法”适合普通人吗

C罗的“分段睡眠法”适合普通人吗专家提醒:盲目“拆分”睡眠可能得不偿失近日，球星C罗的“分段睡眠法”在网络上引发
专家：夏季养生重在养心、健脾

上海的中医专家王毅23日对记者介绍，当下正是暑湿最重的三伏天，夏季养生重在养心、健脾。 “夏季养脾重在减少思虑内耗，过
“大暑清补，秋来无苦”读懂谚语中隐藏的科学密码

今天，我们迎来夏季最后一个节气:大暑。此时正是全年气温最高、湿热交蒸到达顶峰的时段。千百年来，民间流传着“大暑热不够，大
胡萝卜素是黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量

“绿荫庭院夏初长，梅子新肥杏子黄。”当下，正是杏子成熟的季节。杏，一种听上去平平无奇的水果，但对很多人来说，它是童年中不
暑日吃冰品有讲究别让清凉暗藏“寒”机

夏季里，冷饮、雪糕这些冰品是不少人消暑的选择。不过医生提醒，贪凉多吃可能让脾胃“受伤”。冰饮+雪糕，是盛夏街头常见的
如何饮食调整干预衰老？听专家说

很多老人说，“千金难买老来瘦”。殊不知，肌少症会给老人带来跌倒、骨折、行动无力等多重健康隐患。上海的临床营养科专家吴
香蕉冰淇淋、蜜瓜冰沙……冷冻水果成新宠，营养价值会

冻青提“绝绝子”，冻西瓜“踩大雷”……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗这个夏天，还有谁没试过把水果放冷冻？随着天气越
三伏天空调能不能开、冷饮能不能吃？关于科学防暑的三

超长版三伏拉开大幕近日，高温天气席卷全国炎炎夏日空调怎么吹更健康？--> 清暑饮食如何选择？官方带你解
保鲜膜的这三个“隐藏技能”暴雨天里有大用！

一卷保鲜膜，暴雨天里有大用！你知道吗？咱家里常备的保鲜膜不仅能保鲜食材--> 更是雨天里的“应急神器”
别等胰岛“累坏”才后悔这份控糖行动指南请收好

很多人都有一个误区觉得糖尿病是老年人专属病只要平时少吃甜食血糖就能稳住--> 最新官方指南明确更新糖尿
建设便民“小而美”健身点这些全民健身服务不断完善

《全民健身计划》日前印发，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。完善全民健身服务群众健身条件持续改
省级统筹、市级突破河南走出适配省情医改之路

“我们将‘三明医改’经验与河南实际相结合，坚持省级统筹、市级突破，探索出了符合河南经济社会发展情况的改革路径。”7月29
炎炎夏日，还有人在用电热毯？这种中暑千万别硬扛

炎炎夏日，还有人在用电热毯？近期多人“热”进重症监护室，这种中暑千万别硬扛 “蒸笼”模式刚启动没多久，就陆续有人“

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