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主食别只吃米饭馒头了！这种豆子能降血脂、控血压，营

鹰嘴豆，一个在生活中听起来略显陌生的名字，最近几年开始频繁地出现在很多健身博主、养生达人的食谱里。如果你还没吃过，真
1个蒸米饭时的小改变，就能帮全家平稳血脂、血糖！快

米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？可是，有一部分人
血栓最怕这7类食物，告诉家人要多吃！

说到“血栓”，相信大家应该都很熟悉。通俗地说，血栓就是血液中的半凝块状物质。正常的血栓形成会起到止血的作用，是人和动
喝水2升为何还是补水不足致肾损伤？夏季补水不只是补

据媒体报道，近期，长沙一外卖骑手顶着烈日工作，每天喝足2升白开水反而喝出急性肾损伤。为何已经补足水了，仍然肾损伤？南京市
爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎……专家提醒

爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎脂肪性肝炎≠脂肪肝近期，南京市第二医院肝病科收治了多名年轻肥胖患者，年龄在10
TimeBeacon®发布尿石素A技术白皮书：制剂

近日，美国营养科技公司TimeBeaconNutritionLLC发布《MitoPhy®细胞能量补充剂技术白皮书》，首次
马现仓教授团队揭示高脂饮食诱发抑郁肠脑轴机制阿司匹

当炸鸡、奶茶、红油火锅成为日常，人们担忧的往往只是体重秤上的数字。然而，一个更隐蔽的健康危机正在大脑深处悄然酝酿——抑郁
将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗

将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗营养师:可短期小幅提高代谢，但无法带来持久的减脂效果进入夏季，社交平台上关于“黑
无醇啤酒真的不含酒精？专家：仍存酒驾风险

入夏以来，夜间餐饮消费持续升温，无醇啤酒凭借“低热量、不易醉”等宣传卖点，成为不少人佐餐的新选择。与此同时，网络上也流传
中医文化夜市点亮群众夜生活

7月8日至9日夜，山阳县丰阳西市化身为一座“中医药文化不夜城”。由山阳县中医医院主办的“岐黄烟火本草养生”中医药文化主题
17200毫升热血捐献以医者坚守充实临床用血

17200毫升热血捐献李守帅:以医者坚守充实临床用血一袭白褂，护佑生命;一腔热血，温暖人间。在西安市中心医院有这样一
你以为的“瘦”是真的瘦吗？夏季减肥避开这些误区

随着夏季气温持续攀升，不少人认为夏天代谢快、出汗多，是瘦身黄金期，就开启了疯狂减重模式。但临床上发现，夏季盲目减肥容易引
与你我相关，健康中国这样建设

2012年至2025年，中国人均预期寿命增长3.85岁，达到79.25岁；婴儿死亡率下降到3.8‰，5岁以下儿童死亡率下
别等渴了再喝水！白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么

别等渴了再喝水！白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选？正值大暑，热浪袭人。夏日补水讲究颇多，“喝什么”“怎么喝”“喝
西安市第一医院眼底外科范晶晶在玻切病例大赛中荣获第

7月18日，2026年玻切新势力病例大赛郑州站圆满举办。本次赛事云集国内多位眼底领域知名专家组成导师团坐镇评审，全国多地
西安市中心医院妇产科规培基地为4名学员举行温情结业

7月24日下午，西安市中心医院妇产科住院医师规范化培训基地2026届结业典礼在医院CT楼三楼会议室举行。副院长郭宏珺、科
西安市精神卫生中心荣获第二届全省卫生健康系统青年志

近日，陕西省卫生健康委员会公布第二届全省卫生健康系统青年志愿服务项目大赛获奖名单，陕西省精神卫生中心·西安市精神卫生中心
全周期妇幼服务落地临潼政策红利减轻生育负担

“之前生大宝时花费较多，但这胎在临潼妇幼，从领叶酸、做B超到肝肾功能检查，大部分项目都免费。住院分娩时几乎没有自付费用，
“肠癌”发现就是中晚期？身体这些信号千万别忽视

日本作家东野圭吾于当地时间23日因结直肠癌去世，终年68岁。结直肠癌又称大肠癌，是结肠和直肠黏膜的恶性肿瘤，多见于中老年
晚餐多吃“高钾食物”，能快速掉秤？专家解读

晚餐多吃“高钾食物”，能快速掉秤？专家解读:这是误区！超量食用可能引发高钾血症很多减脂人群都刷到过这样的网红减脂

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