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10个不经意的吃饭小习惯，竟能悄悄控血糖

很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动
洋姜：淡而有味的乡野菜蔬

梁永刚乡野荒坡的诸多菜蔬中，若论植株个头，洋姜绝对是头一名。洋姜是乡人的俗称，其学名为菊芋，不过，这个学名远没有
网传“空腹运动更伤人”，是真的吗？专家解读

网传“空腹运动更伤人”，是真的吗专家解读:因人而异，需科学规划 “空腹运动更能帮助消耗脂肪，更利于减肥”——这是健
科学精准补碘！国家级行动方案发布

国家疾控局等14部门27日联合发布《全国碘缺乏病科学精准防控行动方案(2026—2030年)》，提出到2027年，细化碘
明星亲测“生酮减肥”后脸垮体虚专家：普通人别乱试

明星亲测“生酮减肥”，结果脸垮体虚专家:这是治疗级饮食，普通人别乱试扬子晚报讯近日，演员伊能静在社交平台分享，自
“静脉血栓栓塞症”正悄悄威胁这类人群怎么办专家支招

日常生活中人们出差或长途旅行，无论乘坐火车、飞机，还是自驾，都免不了久坐、久卧，而近期竟有多人因此面临生命危险。坐3
交大一附院获批陕西省免疫学、内分泌、医院感染管理医

近日，陕西省卫生健康委员会正式发文批复，交大一附院成功获批陕西省免疫学、内分泌及医院感染管理3个专业医疗质量控制中心。这
吉林一63岁产妇顺利诞下5.6斤女婴

吉林一63岁产妇顺利诞下5.6斤女婴，称“没啥感觉孩子就生出来了”，她曾解释高龄产女原因:儿子35岁患肿瘤不幸离世 3
应急救护公益活动点亮西安雷锋精神温暖全城

3月5日是第63个学雷锋纪念日。陕西省红十字会联合陕西博爱红十字应急救护服务中心、陕西省红十字应急救护志愿服务队，在西安
七旬老人命悬生命中枢西安医者突破手术禁区创造生命奇

quot;等死算了quot;——这是74岁张女士在辗转多家医院后绝望的心声。因患有严重寰枢椎畸形伴颅底凹陷症，她曾被多家
西安市中心医院静脉腔内射频消融术破解“蚯蚓腿”治疗

“原本以为要‘抽筋扒皮’，没想到腿上只有几个小针眼!”年近七旬的薛师傅摸着术后光滑的小腿感慨道。近日，西安市中心医院普外
空军军医大学百名专家开展爱心义诊活动

3月5日是全国第63个“学雷锋纪念日”，也是第26个“中国青年志愿服务日”。为践行和弘扬雷锋精神、展现新时代张华传人风采
全方位守护大脑健康：大脑每天至少需要10小时“保养

讲真！大脑每天至少需要10小时“保养”！大脑是人体最复杂的器官，它承载着我们的思维、记忆、情感和身份认同。一篇于
一根“生命线”的护航之旅——PICC门诊暖心守护

“真的太感谢你们了，有了这个导管，我化疗再也不用遭罪，你们的护理更是让我少走了好多弯路!”西安市中医医院PICC门诊，胃
频繁洗手，不仅过敏还会“毁脸”？真相来了

频繁洗手，不仅过敏还会“毁脸”？真相来了:过度清洁真会伤肤近期有媒体报道，一新手宝妈担心流感传染宝宝，便每天反复
西安市人民医院西安市第四医院开展爱耳日多学科联合义

3月3日，正值第27个“全国爱耳日”。西安市人民医院充分发挥多学科协作优势，由耳鼻咽喉头颈外科病院牵头，联合儿科、药学部
从“罕见”到“被看见”我国罕见病平均确诊时间从4年

今天是第19个国际罕见病日。罕见病，又称“孤儿病”，对患者家庭而言，误诊、药少、费用高曾是他们的常见困境。但这些年，我国
天大馆首办正规中医药课程推动香港中医药教育高质量

（香港，2026年3月5日）天大馆（集团）有限公司在香港资优教育学苑开办的中医药课程——“探索中医奥秘—理论与疗法实践的
一补就“上火”，怎么办？

从中医养生角度讲，适当进补，是给身体“充电蓄能”的好时机。但有些人吃了补品后反而口干舌燥、喉咙冒火、长痘便秘了。进补不成
身体出现这5个变化要重视科学控糖指南请查收

国际糖尿病联盟数据显示我国作为糖尿病第一大国患病人数已超1.4亿！你知道吗？人体自带“血糖仪”--> 如果

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